Un verano emocionante : manejar las emociones y aprender a emocionarte y a soñar

¿Qué ocurre cuando no medimos bien, cuando nuestra percepción es errónea, cuando ha sido amasada por pensamientos negativos, cuando la reacción a la que nos lleva la emoción se nos va de las manos, es demasiado exagerada o se queda corta? Terminamos sintiéndonos mal, o incluso creándonos problemas nuevos. Nos hace infelices, nos desequilibra. Por eso es tan importante que aprendamos a regularlas en nuestro camino hacia la felicidad.

Existen 4 emociones básicas: la Rabia, el Miedo, la Tristeza y la Alegría. Y un montón de emociones secundarias que manan de ellas: la Vergüenza, el Odio, el Amor, la Ternura… ¿Las reconoces? En el precioso libro Emocionario, encontrarás muchas más. Los sentimientos son la interpretación que damos a esa emoción de acuerdo con nuestro contexto cultural.

marie-feliz-libro-emocionario

http://www.mariefeliz.com/manejar-las-emociones-para-ser-mas-feliz/htlm

Aprovechemos las vacaciones estivales para trabajar las emociones con nosotros mismos y con los niños, hijos, nietos, sobrinos.

admiracion-emocionario-aula-de-elena  images   Timidez original - baja alt_emocionario_2

Emocionario : Algunos enlaces y blogs de interés

 http://www.palabrasaladas.com/di_lo_que_sientes/guia_de_lectura_emocionario.pdf

http://www.auladeelena.com/2015/04/emocionario-aceptacion.html

http://www.palabrasaladas.com/di_lo_que_sientes/emocionario_muestra.pdf

Otros libros interesantes

51cajWJvAWL._AC_UL320_SR298,320_ ClnsjzQXIAIcB4_

https://lacasadelosgamusinos.com/tag/libros-para-mayores/

Aprovecho para recordar a los seguidores que para hacer una comentario deben de pinchar en el título de la Entrada para que se actualicen los comentarios y poder emitirlos.

MªÁngeles Pozuelo

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s